確定された、認知予防の方法はありませんが、今日から認知症に成り難くする為のトレーニングを始めることにしました。 80歳をめどに、10年前から始めることが効果的かと考えています。 ●認知症対策その１：知的トレーニング パズル、計算、暗記、間違い探し…