005 今日から１００歳自立生活に向けて自己開発プロジェクト開始しました

おはようございます！

まずは５時半におき

自然の合間をウォーキングに出かけました

自然の山々を観ながら並木道を歩きました

１時間で４８１５歩　　　チョット疲れました

ﾔﾏｳﾄﾞ01

ﾔﾏｳﾄﾞ３本ほどありますが分かりますか？

ﾔﾏｳﾄﾞ02

スーパーのものとはチョット違いますが

自然のものは大地の栄養分が含まれており

健康にはすごいパワーを発揮します

長年通風に苦しめられていましたが

山菜や無農薬野菜（ガーデニングによる自家製）を

食べることで完治し

今では薬を飲んでいません。

　　　　　　　　　　　　　義光じいちゃん