皆さんおはようございます。 健康に欠かせない要素が食事、運動、睡眠と言われます。 特に食事による栄養摂取は、感染予防に大切です。 免疫力を高める野菜 免疫力や抗酸化作用を高めましょう！ ここに美味しそうな野菜があります。 これらの野菜には、ビタ…
皆さんおはようございます！ 昨日は、大きなブロッコリー美味しかったね。 大空の下で 新型コロナウイルスがオーバーシュート（感染爆発）していますね。 私たちは、4人で魔法の道をゆっくりノンビリ楽しみながら歩いています。 クラスター（集団感染）から…
皆さんおはようございます！ 魔法の道をテクテク歩いていくと そこには大きなブロッコリーの木がありました。 ブロッコリーの木の下で やっとパパとママが私たちに追いつきました。 パパとママも・・・明るく楽しい二人に変わっていました。 パパが間違えて…
good morning! でこぼこ道を歩き続けると急に草原が広がりました。 お日様は今日もガンガン照り続けています。 マキちゃんとエッちゃんは木陰で一休み。 パパもママも早く来て休むといいね。 マキちゃんが気付いて言いました。 「エッちゃんチョット変わった…
good morning! evrybody! 気づいたら25歳になっていた。 じいちゃんからパパになりました。 子どもは、マキちゃんとエッちゃんの女の子2人 2歳と3歳 小さな幸福の物語が始まります。 初めてのお散歩001 今日からyoshiパパに・・・ なんだか、とんでもないガ…
皆さんおはようございます。 お日様の光が辺り一面に広がりました。 手を合わせありがとうございますの瞬間です。 無明 少年のころよく裏山に上がって遠くのほうを眺めました。 何を考えるわけでも無く只ボーと遠くの景色を見ていました。 自然の中にいると…
皆さんおはようございます！ Ｇood morning evrybody! 私たちは1977年に結婚しました。新婚旅行は北海道でした。 それ以降40年ほど旅行したことがありません。 子どもたちが、ある時急に、二人でどこか旅行してきたら？と言ってくれました。 突然なことなの…
皆さんおはようございます 今日はチョット遅くなりましたが最近一番の快晴です もうスッカリお日様が昇りました 私は主にプランターで家庭菜園をしているのですが 無農薬野菜栽培を行っています 石灰なんかも効果的なアイテムですが いらなくなったCDを利用…
皆さんおはようございます！！ 今5時26分 青空が大空を潤っています 雲少し 今から太陽が昇るのか 明るくなってきました いまサラダ菜が大きくなり始めました プランターにサラダ菜 もう・・・1週間もするとこの2倍くらいの大きさになります 毎年、気温の上…
皆さんおはようございます！！ 今日もいい天気です たとえ、嵐でも心は快晴です 新型コロ停年後、今まで中途半端で出来なかったことを 思い切り学ぶことにしました いるかのジャンプ１ イラスト画と水彩画です 独学で好きなように描いていましたが 今はユー…
皆さんおはようございます！ こちら今日は晴れで日中暖かくなりそうです。 大人になると、とかく余計なことをあれこれ考えすぎる傾向があります 明日のこと、これから将来のこと、はるか未来のこと 明らかでないことをとかく考えては悩みストレスを感じてい…
皆さんおはようございます！ 今日も天気がよさそうです 風は強いです ふくろうの専門家会議 私の家には妻の母87歳が同居しています 田舎で一人暮らしをしていたのですが自立生活ができなくなり 3年前にきました 当初それぞれの思いが違い、よく言い争いをし…
皆さんおはようございます！ 常念不忘（じょうねんふもう） これはお釈迦様の教えで日ごろ迷ったときでも 正しい教えを常に忘れないことをいいます 光と蝶 <上の絵は透明水彩絵の具で描いたものです> 大切なことは、ありのままに只ひたすら生きる と言うこと…
皆さんおはようございます あいも変わらず下手糞なブログを投稿しています ブログの本を読みながらの継続です アフィリエイﾄというものにも挑戦してみたり 日本ブログ村に登録してみたり アンケートに参加してみたりです アンケートなんか、なかなか物知りに…
おはようございます義光じいちゃんです 今日は、私の考える健康と癒し、ダイエットについて 考察の一部を紹介いたします。 健康の基本はよく食事、運動、睡眠と言われています 食事は野菜や魚を主にとることが望ましい 料理には油や調味料を使用しますが 主…
おはようございます！ まずは５時半におき 自然の合間をウォーキングに出かけました 自然の山々を観ながら並木道を歩きました １時間で４８１５歩 チョット疲れました ﾔﾏｳﾄﾞ01 ﾔﾏｳﾄﾞ３本ほどありますが分かりますか？ ﾔﾏｳﾄﾞ02 スーパーのものとはチョット違…
どんなに長い道も二人で歩けばくたびれない（サトウ ハチロウ） 人生の道 今の境遇をしっかりと受け止めて 生きとし生きるものすべてに感謝し手を差し伸べ 私のできることを与えられるように いつも学び謙虚に暮らしていけるように いいと思ったことをすぐに…
いつも皆さんありがとうございます。 子どもたちが来てくれました。 おとうさんご苦労様でしたと言ってくれました。 みんなでおいしい料理を作って楽しく食事をしました。 私は「今まで贅沢をしませんでしたが今日のみんなのご馳走が一番の贅沢やわ。」 と、…
２回目です。お願いいたします。 今日の朝６時に２人で山へわらびをとりにでかけました。 新型コロナの影響でいたるところロープが張られ 日ごろ広々としている駐車場が閉められていました。 とりあえず、わらびの生えているところに行ってみました。 わらび…
皆さんこんにちは 義光じいちゃんです。 yoshi＆syu クリニックに勤務していましたが新型コロナに感染せずに 退職になったことに感謝します。 これからは健康第一に１００歳にして自立生活ができるように がんばっていきます。 ブログには皆さんに喜んでいた…
